每天最适合保养的六个时间段

发布时间：2025-07-02 18:31:31 来源：云梦闲情网 作者：

每个人都有自己的每天生物钟，同时，最适每个人的合保皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，间段就可发挥它最大的每天功效。

晚11点至凌晨5点

这时细胞生长和修复最旺盛，最适细胞分裂的合保速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的间段吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的每天滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。最适

早上6点至7点

肾上腺皮质素的合保分泌自凌晨4点开始加强，细胞的间段再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，每天淋巴循环缓慢，最适一些人这时会有眼皮肿胀情形，合保可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8点到12点

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点到3点

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点到8点

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

晚上8点到11点

此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

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